Kako pravilno uzimati i spuštati bebu?

Upute roditelja: tenis za djecu

U tenisu je, kao i u mnogim sportovima, važno dijete naučiti osnovama od djetinjstva. Baza koju će dijete pamtiti u mladoj dobi pružit će mu dobru profesionalnu budućnost. Danas ćemo vam reći o dječjem tenisu i onome što je važno znati roditeljima čija djeca vole ovaj sport.

Upute roditelja: tenis za djecu

Fotografija: Anastasia Tsymbarevich, prvenstvo

Zajedno sa slavnom ruskom tenisačicom i pobjednicom 15 ITF turnira Ekaterinom Bychkovom sastavili smo upute koje će roditeljima mladih tenisača pomoći da razumiju sve nijanse treninga: dob za slanje djeteta u odjeljak, kako podržati dijete prije natjecanja i odabrati pravu opremu za nastavu.

U kojoj dobi početi igrati?

Važno je zapamtiti da se sva djeca razvijaju u tenisu prema - drugačije. Neki odrastu ranije, neki uče brže od drugih. Sve ovisi o tome može li se dijete brzo prilagoditi i koliko mu treba da pamti. Postoje različita djeca: netko je usredotočeniji, tada se može prijaviti za tenis u dobi od četiri godine, ali nekome će to biti vrlo rano.

Važno je znati: ako jeste kasno i vaše se dijete sportom počelo baviti tek s osam godina, to ne znači da neće postići ništa. Naravno, prve dvije godine može zaostajati za ostalima u skupini, ali to ovisi o djetetovoj želji i motivaciji.

Komentirao sam finale Australian Opena među juniorima. Tamo je nastupio sin Petera Korde, Sebastian. Kao dijete igrao je hokej. Ali kad je imao 11 godina, Sebastian i njegov otac došli su na teniski turnir. Toliko mu se svidjelo da je počeo igrati, a sa 17 godina osvojio je juniorski Australian Open. Jasno je da su genetika i podrška oca trenera ovdje imali ulogu. Ali dokazuje da je sve vrlo individualno. Uključujući dob. Optimalno, naravno, to bi trebao biti interval od 4 do 7 godina.

Upute roditelja: tenis za djecu

Foto: Anastasia Tsymbarevich, prvenstvo

Cijena pitanja: koju opremu trebate kupiti i kako je odabrati?

Na početku treninga vaše dijete treba kupiti dvije stvari: reket i tenisice. To su za tenisača najvažnije. Nije potrebno odmah trošiti novac na skupu opremu, ali bolje je ne štedjeti na reketu. Služit će vašem djetetu u prosjeku 1,5-2 godine.

  • Reket: kako odabrati pravi? (cijena izdanja - od 2 tisuće rubalja)

Prilično je jednostavno odabrati reket za dijete u trgovini, ovisno o njegovoj dobi. Sada je na tržištu zastupljen ogroman broj tvrtki. Prvo odaberite onu koja je najprikladnija za dob, težinu i veličinu. U početku ne biste trebali obraćati pažnju na ostatak parametara.

Kad dijete ima 5-6 godina, najvažnije je odabrati pravu težinu kako bi mu bilo ugodno držati reket u ruci. Važno je da se četka ne objesi. Što se tiče duljine, ovdje je važno da dijete može pillboxspusti reket na pod sa svoje visine. Za početak je to dovoljno. Ručka je odabrana tako da se drži u ruci u punom opsegu i da se prsti ne vise.

Upute roditelja: tenis za djecu

Foto: Anastasia Tsymbarevich, prvenstvo

  • Tenisice: kako odabrati pravu? (cijena izdanja - od 3 tisuće rubalja)

Reket i tenisice dvije su najvažnije stvari za svakog tenisača. Vaše bi se dijete trebalo osjećati što ugodnije na terenu, pa je važno odabrati dobre tenisice za trčanje. Vrijedno je napomenuti da marka ovdje nije bitna, svatko bi trebao odabrati tenisice prema svojim parametrima.

Upute roditelja: tenis za djecu

Koje tenisice odabrati za fitness, trčanje i crossfit

Kako odabrati prave cipele za svoj trening, na što trebate obratiti pažnju i o čemu trebate pitati prodavača?

Igrati na posebnim ulošcima možete početi od samog djetinjstva, tako da u budućnosti neće biti problema s nogama i ravnim stopalima.

Mnogi profesionalni igrači uzimaju odjeću sponzora, ali ostavljaju tenisice. Kad krenete na teren, tada vas ništa ne bi trebalo ometati, trebalo bi biti ugodno. Na terenu su tenisice vaš produžetak.

Važno: nakon kupnje tenisica, roditelji bi trebali redovito provjeravati da dijete nema žuljeve i da li mu je ugodno.

Stopala i noge teniski su radni alat koji se mora pažljivo nadgledati u kao prvo. Ako se igrate u lošim tenisicama, u budućnosti ćete možda imati problema s nogama.

Roditelji su podrška budućim prvacima

Odnos roditelja i djece najvažniji je aspekt, kakav bi roditelji trebali biti podrška djetetu u sportu i u životu. Važno je podržati i motivirati svoju bebu, a naravno, ne biste trebali previše pritiskati na nju. Iako je vrijedno napomenuti da je polovica tenisača prošla kroz različite faze odnosa s roditeljima, na taj je način šampionski karakter ublažen.

Da biste razumjeli kako pomoći svom djetetu u budućnosti, također morate znati više o tenisu. Sada se održavaju razni majstorski tečajevi poznatih sportaša i trenera. Na takvim majstorskim tečajevima uvijek se dijeli iskustvo, a to je važno za roditelje. Na majstorskim tečajevima možete naučiti kako pomoći djetetu da se pravilno razvije.

Upute roditelja: tenis za djecu

Fotografija: Anastasia Tsymbarevich, prvenstvo

Ne pritiskajte svoju djecu

Ima neke djece koja ne žele praviti pauze između treninga, ali nekima su potrebna. Neki mališani moraju napraviti pauzu kako bi im pomogli da nastave kasnije. Stoga bi roditelji to trebali razumjeti i dopustiti im da ponekad naprave malu pauzu od trenažnog procesa, kako bi se kasnije vratili i nastavili obnovljenom snagom.

Važno je da roditelji razgovaraju sa svojom djecom, slušaju ih i ne nameću im svoje mišljenje. Ne morate pritiskatil po djetetu, posebno tijekom natjecanja. Važno je razmišljati o budućnosti.

Treba li vam individualni trening?

Uz grupne sesije, važno je da vaše dijete trenira individualno. Ako ga planirate vidjeti u profesionalnom sportu, onda je ovo vrlo važno. Također treba imati na umu da kada je dijete talentirano od djetinjstva, to mu je lakše, ali uz to mora ostati vrijedno, tehnički pripremljeno i izdržljivo. Ponekad su nadarena djeca vrlo lijena, pa morate djetetu prenijeti da mora trenirati svoj talent da bi u budućnosti postalo profesionalac.

Sa svojim studentom treniram 4-5 puta tjedno po sat i pol. I ovo nije najzaposlenije dijete u tenisu. Individualni trening je vrlo važan. Oni pažljiviji mogu manje trenirati, onima koji su odsutni treba više vremena.

5 savjeta za roditelje koji žele svoje dijete poslati na tenis od Ekaterine Bychkove

  • Ako vaše dijete mlađe od 12 godina nije pokazalo sjajne rezultate, onda ga ne trebate grditi. Svatko ima različitu dob, sva djeca se različito razvijaju. Roditelji trebaju biti pažljiviji prema svojoj djeci, obraćati im više pažnje, umjesto da ih obilježavaju.
  • Nikada ne biste trebali uspoređivati ​​svoje dijete s drugim - ovo je najgora stvar. Jednostavno će se početi osjećati nepotrebno. Važno je znati pravilno razgovarati s malom osobom.
  • Sada postoji mnogo informacija o tenisu, znajte kako potražiti važne i potrebne informacije. Glavno je razviti i naučiti nešto novo kako biste to kasnije naučili svoje dijete.
  • Ne biste trebali prebacivati ​​svoje ambicije na dijete. Ima svoje misli i želje. Ako se dijete želi igrati, onda će to i učiniti. Vaš je zadatak da mu pomognete.
  • Slušajte svoju djecu! Razgovarajte, pomozite im, i što je najvažnije, tražite njihovo mišljenje.

Više odgovora na najpopularnija pitanja o dječjem tenisu možete pronaći na snimanju besplatnog webinara s Ekaterinom Bychkovom, a vrlo brzo ćemo vam reći kako odabrati pravog trenera za svoje dijete.

Kako deca uce da crtaju?

Prethodni post Drugi vjetar: kako se povući i početi trčati ultramaratone?
Sljedeći post Vibracija ovog ljeta: kakva je bila živopisna utrka?