The Groucho Marx Show: American Television Quiz Show - Hand / Head / House Episodes

Pripremite reket zimi, a teren ljeti: gdje započeti putovanje u tenis na pijesku?

Paralelno sa sportovima koji su odavno postali uobičajeni i uobičajeni, kod nas se, neočekivano za sve, jačaju pozicije vrlo mlade discipline koja je igračima iz Rusije već donijela više od jedne medalje. Artyom Paramonychev, kapetan i trener ruske juniorske reprezentacije, rekao nam je o tome odakle početi igrati tenis na pijesku i kakve perspektive očekuju ovaj sport u bliskoj budućnosti.

- Krenimo s retrospektivom. Tenis na pijesku vrlo je mlad sport, ali o njegovoj povijesti već postoje rasprave. Kako je sve počelo?

- Ovdje ne može biti rasprave. Osnivači su Talijani, bez ikakvih rezervi. Oni su ti koji su izmislili ovaj sport kod kuće, razvili ga, stvorili pravila. U Americi postoji i tenis na pijesku, on pripada drugoj federaciji. A tu je i ITF, pod pokroviteljstvom kojeg se održavaju svi turniri u tenisu na pijesku. Dakle, to su dvije paralelne konkurentske organizacije, ali glavna i najpoznatija je ITF. Uključuje tenis i tenis na pijesku. Amerikanci su se ovim sportom bavili kasnije. Da, tenis na pijesku ima dva razvojna puta u različitim zemljama. Ali samo vrijeme može pokazati koji će od njih biti perspektivniji.

- Unatoč mladosti, tenis na pijesku već je stekao popularnost u cijelom svijetu i iz godine u godinu postaje sve češći. U čemu je, po vašem mišljenju, tajna tako brzog uzlijetanja?
- Ovo je vrlo dinamičan i spektakularan sport koji od igrača zahtijeva ogromnu fizičku, taktičku i tehničku obuku, emocionalnu stabilnost i prilagodbu vanjskim uvjetima. Turniri se održavaju na različitim plažama, u različitim zemljama i klimatskim uvjetima. Moramo se naviknuti na stalne letove, nove suparnike. Kalendar turnira je prilično intenzivan, dok na svakom natjecanju sportaši pokušavaju pokazati svoj maksimum i pobijediti. Ovdje je vrlo jak duh natjecanja. To se može vidjeti doslovno golim okom. Kad gledate utakmicu na terenu, odmah primijetite borbu likova, snagu, vještinu, okretnost. To je vrlo raznolik sport.

Pripremite reket zimi, a teren ljeti: gdje započeti putovanje u tenis na pijesku?

Fotografija: facebook.com

- Kako je započela vaša strast prema tenisu na pijesku?
- Prije nekoliko godina prijatelji su me pozvali da igram. Došao sam, uključio se i sada pokušavam učiniti sve što je moguće za njegov razvoj u našoj zemlji. Prije svega, uključen sam u juniorski tim, jer je naša budućnost u djeci. Nadamo se da će tenis na pijesku u bliskoj budućnosti biti uključen u olimpijski program. Tada će juniori, koje trenutno pripremamo i treniramo, zauzeti vodeće pozicije na svjetskoj areni.

- U kojoj je dobi bolje početi igrati tenis na pijesku? Postoje li ograničenja?
- Nema ograničenja. Možete započeti s pet godina - s igrama na otvorenom na pijesku. Vrlo su korisni za tijelo, dobro razvijaju koordinaciju, spretnost i fizičke kvalitete. A onda - možete sigurno igrati do 80-90 godina i pokazati svoje dobre rezultatedobna kategorija. Najvažnije je biti svrhovit, vedar i uživati ​​u igri.

- Od čega se sastoji trening tenisa na pijesku?
- Dva puta tjedno i najmanje sat vremena - opći fizički trening. Kretanje po pijesku nije toliko štetno za zglobove, ali je prilično viskozna površina, teško je odgurnuti se od nje. Stoga imamo puno vježbi trčanja i skakanja na pijesku. Uvijek treniramo u okruženju u kojem će biti potrebno igrati.

S iskusnim igračima trening se odvija tri puta tjedno po tri sata. Glavni je naglasak u fizici na jačanju nogu, ruku i leđa. Dva od tri sata posvećena su radu s loptom. Tijekom sezone igranja opći fizički trening smanjuje se u treninzima, jer za nekoliko mjeseci sportaši stječu dobru fizičku formu i tijekom godine je jednostavno održavaju.

S gledišta psihologije, važno je razumjeti: svaki igrač je pojedinac. Tenis na pijesku je čisto par u sportu. Učimo djecu međusobnoj interakciji, jer svatko je osoba, svatko se pokušava dokazati. Tim mora raditi poput dobro koordiniranog organizma. Važno je biti u mogućnosti prilagoditi se, prilagoditi se partneru i zajedno ići naprijed.

Pripremite reket zimi, a teren ljeti: gdje započeti putovanje u tenis na pijesku?

Foto: facebook.com

- Traju li utakmice obično dugo?
- Prosječno trajanje sastanka je sat vremena. Za to vrijeme igra se meč od tri seta. Otprilike 20 minuta za jedan set. Naravno, ima i dugotrajnijih borbi. Sve ovisi o protivnicima na terenu. Ako pokažu jednaku kvalitetu igre, meč se može odužiti.

- Koliko je traumatičan tenis na pijesku i koja je specifičnost ozljeda?
- U tenisu na pijesku ima manje ozljeda nego u tenisu. Padovi na pijesku su puno mekši, i što je najvažnije, nema udarnog opterećenja na zglobovima. Jedina karakteristična ozljeda ovdje je rame, jer se većina udaraca izvodi iznad glave ili iza glave. To može dovesti do ozljede šake, ali svi igrači rade s trakama otpora radi prevencije. Ipak, mogu se dogoditi ozljede jer su stresovi u tenisu na pijesku veliki. Sportaši mogu igrati do tri meča dnevno.

Koljena također ponekad pate, ali i puno rjeđe nego u tenisu. Glavni razlog opet je prenaprezanje.

- Ima li ozljeda zbog loše pripremljenog suda?
- Da, moguće je. U zatvorenim područjima pijesak je obično čist, uredan i bez nečistoća, a na otvorenim plažama, čak i očišćenim, uvijek nešto može ostati. Na primjer, školjka ili krhotina stakla. Možete ga zgaziti ili pasti i ozlijediti se. Čarape za tenis na pijesku dostupne su za zaštitu u tim situacijama. Izrađene su od neoprena i dolaze u različitim gustoćama.

- Ne zanemaruju li sportaši ove sigurnosne mjere?
- Većina ljudi radije igra bosa, jer na ovaj način bolje osjećate teren i pijesak. Ali na nekim turnirima je nemoguće igrati bez čarapa. Postoje različite plaže, velike frakcije neska, puno nečistoća ... Sve ovisi o organizatorima turnira.

- Recite nam o materijalnoj strani satova tenisa na pijesku. Koliko su financijski skupi?
- Sve ovisi o sezoni i treneru. Ljeti troškovi najma terena iznose oko 1000 rubalja po satu, a zimi, kada smo prisiljeni trenirati u teretani, to je od 1500 do 3000. Troškovi usluga trenera jednaki su: od 1000 do 3000 tisuća rubalja po satu. Sve ovisi o njegovim kvalifikacijama, specifičnoj sportskoj školi i vremenu u kojem se odvija nastava. Večernje poduke u bilo kojem klubu komercijalne su i prilično skupe.

- Što je s opremom?
- U osnovi vam treba samo reket. Može koštati od 5.000 do 15.000 rubalja, ovisno o modelu, proizvođaču i razini samog reketa. Postoje amateri, s njima je igračima početnicima lakše; ali ima i profesionalnih. Imaju različitu krutost, težinu, ravnotežu. Sve ovisi o svakom pojedinom sportašu. Igrač sam odabire reket.

Postoji mogućnost prilagodbe, individualizacije reketa, njegovog poboljšanja kako bi odgovarao vašim vlastitim karakteristikama. Mogu se izraditi dodatni programi za poboljšanje rotacije. Ponekad promijene krutost, pomaknu ravnotežu. To rade profesionalci u tenisu na pijesku. Sportaš predaje reket u ruke pouzdanog gospodara. Postoje i u Rusiji, ali najčešće to rade Talijani. Svake godine izlazi nova kolekcija reketa.

- Postoje li zahtjevi za opremom?
- Prema propisima, kratke hlače i majica moraju biti prisutni, ali to može biti i jakna bez rukava. Djevojke često nose posebne sportske kupaće kostime. Općenito, oblik je isti kao kod odbojke na pijesku. Na glavi može biti šal, kapa, zavoj. Dopušten je i narukvicu.

Pripremite reket zimi, a teren ljeti: gdje započeti putovanje u tenis na pijesku?

Fotografija: facebook.com

- Možda Možda znate primjere kada su poznati predstavnici nekog drugog sporta igrali tenis na pijesku?
- Općenito, mnogi tenisači povremeno pokušavaju igrati tenis na pijesku - u slučaju sam vidio Dinaru Safinu, Alenu Likhovtsevu i Dimu Tursunova , Ekaterina Bychkova i mnogi drugi. Zvijezde poput Rafaela Nadala i Rogera Federera također su se okušale u tenisu na pijesku.

- U kojim je ruskim gradovima tenis na pijesku najbolje razvijen?
- Postoji reprezentacija St. -Petersburg. Tenis na pijesku dobro se razvija u Samari. Rusko prvenstvo održano je ove godine u Rybinsku. U Togliattiju vrlo dobro rade u ovom smjeru. Čuo sam da su se nedavno jako zanimali za tenis na pijesku u Novosibirsku. Moskva ima najveći broj zatvorenih terena za plažu, tako da imamo puno dobrih igrača. U Tveru živi nekoliko perspektivnih juniora, redovnih sudionika prvenstva i Kupa Rusije. Djeca iz Yaroslavla promoviraju tenis na pijesku. Volio bih vidjeti predstavništvo u Sočiju. Ove godine bio je sastanak tijekom Kupa Kremlja, kojem su prisustvovali zainteresirani aktivisti iz Sočija. Ipak i onitamo ne možete razviti tenis na pijesku. U Krasnodarskom kraju je toplo - baš ono što trebate. Glavno je da se pojave mjesta poput Moskve, Rybinska i Toljatija - to su profesionalni certificirani teniski centri s izvrsnom infrastrukturom, prikladnim položajem u gradu i prometnom dostupnošću.

- Što su, po vašem mišljenju izgledi za tenis na pijesku u bliskoj budućnosti?
- Trebamo priljev ljudi, novih sportaša, ideja, talenata. Imamo veliko iskustvo u komunikaciji i suradnji sa strancima. Možemo sve podijeliti. Tenis na pijesku uvijek privuče puno gledatelja jer se odvija u ugodnoj, radosnoj i vrlo toploj atmosferi. Zajedno možemo evoluirati, krenuti naprijed i stvoriti ogroman planet za tenis na pijesku.

Pripremite reket zimi, a teren ljeti: gdje započeti putovanje u tenis na pijesku?

Words at War: Faith of Our Fighters: The Bid Was Four Hearts / The Rainbow / Can Do

Prethodni post Što vidjeti 10 najboljih hokejaških filmova
Sljedeći post Udarac izravno u cilj. Osobna vatrena linija Bjoerndalena i Domracheve